LIBL kena menjalani operation sekali lagi..

Sedihh..sedihh...sedihh....Ya Allah..

Beratku rasakan dugaan saat ini..

Instinct aku benar belaka..

Tp Alhamdulilah Allah permudahkan aku membuat keputusan hari ni. Mintak pendapat kawan2.. Semalam hot knee & tak leh tido. Sakit & pening nak buat keputusan. Nak pergi hosp lain kah.. nak jumpa doc lain kah. Haihh.. penat fikir sorang2..

Hari nih last MC.. LIBL patut jumpa Dr.A tp LIBL buat keputusan & yakin untuk tukar ke Dr. J. LIBL menceritakan recovery LIBL yg sangat slow and few things yg Dr. A tak buat. Juga wht Dr. A punya impression about my recovery.. "x der aper2 lah LIBL.. OK jer.. ".. I told him, I afraid of fibrosis itu jawapan dia.

Hamik sebulan lagi MC buat physio tp ROM cam tuh jugak. Dgn fibrosis buat la pysio klw dh 4 bulan lebih...jgn harap la.

Dr. J far more better in explanation and how he examine me. Puas hati. He issues for MRI and Xray. Tengok semua MRI togather2. There you go habis la duit LIBL RM 900 + RM 120 (Buat kad). LIBL kan kayo!.. Amiin... Lambat la claim kan..

Lepas habis MRI, Dr MRI panggil..

Dr: awk ada jatuh ker lepas operation?..

LIBL:Tak.. kenapa.. ada graph issue ker?.. fibrosis?..

Dr: Graph ok tp fibrosis kat hoffa fat pad.

LIBL: Owhh..dekat patelar ni yer.. (smbil tunjuk MRI)

Dr: Ha ah.. Awak kerja sbg Medical Officer ker..

LBL : Tak lah..

Walaupun LIBL bukanlah doktor tp itu cita2 LIBL drp kecik tp sangkut masa lepas Asasi Sains Hayat. Mini to say saya budak Biology..SainsTulen!.. Biology is my fav subject. So far LIBL agak kena ACL & MCL injury mmg betul..

To confirm athrofibrosis kena MRI. Sebab tuh LIBL ok jer.. LIBL dah buat research & baca medical journal.

As a result.. confirm. LIBL kena scope lagi sekali..

Kata doc kurang sikit sakit drp operation hari tuh. LIBL ingat nak pegi SDMC sebab lepas operation, physio insurance cover 2 bulan. Kat SDMC tempt dia besar. Dr J ada suggest one doc kat sana and dah mintak surat. See how.. nih kaki saya bukan daging ayam..

LIBL nak jumpa Dr. A tp nurse x kasi.. kebetulan Dr A lalu..

Doctor!..

Ehh.. hai LIBL..

LIBL terus tunjuk result MRI. Kan saya dah cakap .. confirm athrofibrosis.

Dia cakap x der aper2.... ni result MRI jer.. wallahhh!!!

Kenapa ttb ada meniscus injury ni?.. Dulu tak der pon.. ??

The Dr A ckp so u nak buat apa..

^$*%&(%) Dgn jelingan tajam..LIBL ckp sy tukar DR J..sambil pusing nak blah..

Dr A ckp OK.. smpi tepuk bahu kiri LIBL.. motippp doc!!

Nak I saman U ker!..

Yet to decide bila.. LIBL nak masuk kerja dulu.. once ready LIBL operate!

Klw pakai crutches LIBL kena bg taw mak oyah.. nih part plng berat ni..

Mak LIBL mesti buat drama tamil lagi...

Harus mak oyah kena jaga LIBL lagi..

Adik pon dah keje kat Penang..

Saya harus solat & berdoa mintak petunjuk... nak pegi hosp mana, doc mana and moga tak tersalah pilihan. Moga kaki saya dpt sembuh seperti asal..

Dr J bagus.. patut LIBL MRI pukul 4 tp dia mntk segerakan. Dia siap round kat tmpt MRI.. LIBL sempat buat drama senyap depan DR J.. nangis u ols.. Dr J jeling tgk.. lagi la rasa nak meraung.. tak tahan tgk result MRI.. makan pon dah tak lalu!..

Nak operate kat hospital mana?.. Anyone yg taw Doctor yg bagus?.

KLSMC rasanya tak mampu kot klw kat KPJ dah 11-12K

Negeri 5 Menara

NOVEL

Judul: Negeri Lima Menara

Penulis: A. Fuadi

Penerbit: - 2009

Orang berilmu dan beradab tidak akan diam di kampung halaman.

Tinggalkan negerimu dan merantaulah ke negeri orang

Merantaulah, kau akan dapatkan pengganti dari kerabat dan kawan

berlelah-lelahlah, manisnya hidup terasa setelah lelah berjuang.

Aku melihat air menjadi rusak karena diam tertahan

Jika mengalir menjadi jernih, jika tidak, kan keruh menggenang

Singa jika tak tinggalkan sarang tak akan dapat mangsa

Anak panah jika tidak tinggalkan busur tak akan kena sasaran

Jika matahari di orbitnya tidak bergerak dan terus diam

Tentu manusia bosan padanya dan enggan memandang

Bijih emas bagaikan tanah biasa sebelum digali dari tambang Kayu gaharu tak ubahnya seperti kayu biasa

jika di dalam hutan.

Imam Syafii'

Penulis adalah Ahmad Fuadi, anak Minang yang berbagi cerita hidupnya di masa sekolah di Pondok Modern Gontor Ponorogo (yang kemudian disebutkan di novel sebagai Pondok Madani-PM). Penggunaan bahasa minang asli yang banyak didalam penulisan membuatkan LIBL terkonang juo! Bukit Tinggi, Padang yang sejuk dan hijau.

Padang, negeri kelahiran Abuya Hamka. Maka rama ibubapa yg mahu anak-anak mereka mengikuti jejak. Namun, bg Fuadi dia lebih selesa memilih jalan yg lain. Disebabkan biaya yg mahal dan desakkan akhirnya dia menurut.

LIBL tak sangka sekolah pondok disana menggunakan bahasa inggeris & arab sebagai kata pengantar disekolah.

DOWNLOAD HERE

Mee Sanggul

Hahah... makanan lagiii...

Bak kata Kerol & Azaref ... blog ni dah jadi blog makan. Hahaha.. betul jugak tuh..

Yer la dah tak boleh nak lari. Jogging pon x boleh. Jalan pon slow.. Semalam adalah sejarah!.. Sedih oo tgk rekod lama wp tak ler semegah tp compare dgn skrg.. I am back to square 1.. Segala aktiviti lasak, outdoor, walk or marathon juga jalan2 luar negra dibekukan sampai doctor kasi green light to back to sport. Nyampah tgk sale airasia!..

Ini Mee Sanggul.. Penang mari.. drp keci smpi sebesar ini spesis mee sanggul yg LIBL taw!.. Cer google mee sanggul. Macam2 rupa ada.. For me this is my original version of mee sanggul. Rare!.. tak jumpa kat KL nih.. Sapa2 ada terjumpa bg taw.. x der la susah payah beli stok mee sanggul ni kat kampung.

Mee Sanggul sebelum masak! Ramai yg tak tahu kan!..

Banyak housemate LIBL drp zaman belakar smpi skrg x pernah tgk mee spesis ni.

:) Version Utara kot..

Ini lah rupa mee sanggul goreng.. sup tak pernah buat lagi..cam tak sesuai jer..

Resepi.. tak der..campak jer.. mcm buat mee goreng. LIBL letak saki baki sayur meow2 tuh dalam nih.. not bad!.. Sedap!..

Harus pergi ke Jaya Grocer, Empire & beli.. Sayur ni dah cucuk kat tanah tp cam uth jer..x der daun lagi pon!.. berjayakah pokok meow meow nih survive ditangan aku?..

Owh my recovery..

ACL surgery recovery can be a very trying and difficult process. Keeping motivated during the recovery is always a problem and no matter how motivated you are at the start of your recovery..

arthrofibrosis knee symptoms - Scar tissues can cause structures of the knee to become contracted, restricting normal motion. Depending on the site of scarring, knee cap mobility and/or joint range of motion (i.e. flexion, extension, or both) may be affected. Symptoms experienced as a result of arthrofibrosis of the knee include stiffness, pain, limping, heat, swelling, crepitus, and/or weakness.

LIBL dah tahu pasal ni..my BFF did mention. Physio kat KPJ & HTAR did say the same thing.. but doc cakap NO!.. I think too much.. Am I?..

I cannot walk fast.. more 3.5km/h on t.mill I start to limp. Semalam belasah 40 min on t.mill.. up to 4.0km/h. Limping few times. Once done, scar inside knee sakit. My knee still swelling.. my quad muscle mcm dah shut down even I did swimming, stair master, orbit trainer, rowing & cycling. I did join body balance class too.. Knee press, quad bench and etc pon dah buat.

My kick board... float like a DUCK!.. :))

Thinking of change doc.. I plan to Sime Darby Medical Center (my company panel actually. yer ker.. entahla.. selalu org office klw nak beranak selalu kat sini).. or may be I need dedicate physiotherapist? Got one and Damansara where most of GYM goers went there..

Plan to bring my gym access record by the system as a prove to the doc.. I did workout almost everyday at fitnessfirst.. improve the other part but not ROM or quad.

Serabut... pray not having arthrofibrosis but symptoms are there... yaiyaiiyaiiiiii.....

O Allah, Lord of the people, the One who takes away harm, grant health, for You are the One who grants health and there is none who grants health except You, (You grant) health that leaves no illness (uncured).

Missing Krabi..

Just me, myself and I

What doesn't kill you makes you stronger

Stand a little taller

Doesn't mean I'm lonely when I'm alone

What doesn't kill you makes a fighter

Footsteps even lighter

What doesn't kill you makes you stronger, stronger

Just me, myself and I

What doesn't kill you makes you stronger

Stand a little taller

Doesn't mean I'm lonely when I'm alone

BBQ Land @ Kuang

Introduced by my fren... katanya bbq + steamboat murah & makan sampai pitam.. Huh!

Using Guthrie Highway.. exit Kuala Selangor. Bukan ikot LATAR yer!.. Teruss jer.. Jalan kampung as pic below:

Sampai traffict light take left..

Sampailah pekan Kuang..

Cari banner seperti pic dibawah :

Tepi Jalan Besar jer..

Nih la rupa bbq land.. hiks..macam kem pengakap dlm hutan jer kan!..

May be konsep dia kot..

Very2 old skul.. teringat kantin sekolah rendah LIBL yg antik!

Murah kan RM 20 per person!.. murah la!...Dulu Rm 18 jer. Sesuai nak hangkot satu family..

Ada branch kat Seksyen 28, Shah Alam.. Humm.. Adakah antik macam ni?

Surau pon ada tp mcm pondok buruk.. hikss!

Teringat camping pengakap kat hutan!

Perisa Tom Yam!

Kat sini x der pemanis mulut langsung.. less vegi.. ada kangkung, putik jagung, carrot dan cendawan tiram sajer!.. mostly udang sederhana besar, sotong, ayam marinated, daging marinated, sausage, dim sum, fish ball jer yg menarik. Ada sohun, meggi, mee kering, yee mee. Air kosing, sirap & sarsi. Sos black paper, thai chili sos, sos cili biasa.

Sanitary.. so so jer.. Not so clean!..

Utensil very antik.. dah bengkok sana sini. Sama gak dgn pinggan.. Why la like that?.. Sebab murah kot so I don't care. But kalau murah tempat cantik & peralatan elok kan bagus! Konsep kedai nih kot.. Hehehe..

But no bad for those yang nak mentekedarah.. marinated beef & chicken sgt sedap.

Acik nih makan udang dgn gigih.. tuh setambun kulit udang dia sorang nih.. Kitaorg dh stop acik nih x stop lagi.. hahaha.. Lepas makan conipius & terkejut.. Ehh..sekilo udang lebih nih dia makan!.. Berbaloi la bawak acik nih! Chi from JJCM dah sampai sini.. Tak cayer tgk blogspot diaorg!

Ini la tukang promo!